Weet wat er op je bord ligt

Krentenbol

Calorieën en voedingswaarden

getoast

311
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten58 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 311 kcal —
  • Eiwit 8,9 g 18%
  • Koolhydraten 58 g 21%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 2,1 g 10%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 18 g —
  • Natrium 260 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 122 mg 9%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,44 mg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3118,9 g58 g6,2 g
50 g50 g1564,5 g29 g3,1 g
150 g150 g46713 g88 g9,3 g
200 g200 g62218 g117 g12 g
250 g250 g77822 g146 g16 g

Vragen over Krentenbol

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Krentenbol?

100 g Krentenbol bevat 311 kcal, met 8,9 g eiwit, 58 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Krentenbol?

50 g Krentenbol bevat 156 kcal, met 4,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Krentenbol?

150 g Krentenbol bevat 467 kcal, met 13 g eiwit, 88 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Krentenbol?

200 g Krentenbol bevat 622 kcal, met 18 g eiwit, 117 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Krentenbol?

250 g Krentenbol bevat 778 kcal, met 22 g eiwit, 146 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-948 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels