Weet wat er op je bord ligt

knapperig witbrood

Calorieën en voedingswaarden

ongesneden, vers, groot

247
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten52 g
Vet1,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 247 kcal —
  • Eiwit 9,2 g 18%
  • Koolhydraten 52 g 19%
  • Vet 1,6 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,8 µg 9%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 172 mg 13%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,46 mg 20%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2479,2 g52 g1,6 g
50 g50 g1244,6 g26 g0,8 g
150 g150 g37114 g79 g2,4 g
200 g200 g49418 g105 g3,2 g
250 g250 g61823 g131 g4 g

Vragen over knapperig witbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g knapperig witbrood?

100 g knapperig witbrood bevat 247 kcal, met 9,2 g eiwit, 52 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g knapperig witbrood?

50 g knapperig witbrood bevat 124 kcal, met 4,6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g knapperig witbrood?

150 g knapperig witbrood bevat 371 kcal, met 14 g eiwit, 79 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g knapperig witbrood?

200 g knapperig witbrood bevat 494 kcal, met 18 g eiwit, 105 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g knapperig witbrood?

250 g knapperig witbrood bevat 618 kcal, met 23 g eiwit, 131 g koolhydraten en 4 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-923 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels