Weet wat er op je bord ligt

witbrood

Calorieën en voedingswaarden

gesneden

219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten46 g
Vet1,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 219 kcal —
  • Eiwit 7,9 g 16%
  • Koolhydraten 46 g 17%
  • Vet 1,6 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0,42 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 0,6 µg 2%
  • Folaat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 177 mg 14%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,49 mg 21%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2197,9 g46 g1,6 g
50 g50 g1104 g23 g0,8 g
150 g150 g32912 g69 g2,4 g
200 g200 g43816 g92 g3,2 g
250 g250 g54820 g115 g4 g

Vragen over witbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witbrood?

100 g witbrood bevat 219 kcal, met 7,9 g eiwit, 46 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witbrood?

50 g witbrood bevat 110 kcal, met 4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witbrood?

150 g witbrood bevat 329 kcal, met 12 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g witbrood?

200 g witbrood bevat 438 kcal, met 16 g eiwit, 92 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g witbrood?

250 g witbrood bevat 548 kcal, met 20 g eiwit, 115 g koolhydraten en 4 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-980 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels