Weet wat er op je bord ligt

Chapatis

Calorieën en voedingswaarden

bereid zonder vet

202
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten44 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 202 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 44 g 16%
  • Vet 1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 120 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 60 mg 5%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 1,2 mg 52%
  • Seleen 4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2027,3 g44 g1 g
50 g50 g1013,7 g22 g0,5 g
150 g150 g30311 g66 g1,5 g
200 g200 g40415 g87 g2 g
250 g250 g50518 g109 g2,5 g

Vragen over Chapatis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chapatis?

100 g Chapatis bevat 202 kcal, met 7,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chapatis?

50 g Chapatis bevat 101 kcal, met 3,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chapatis?

150 g Chapatis bevat 303 kcal, met 11 g eiwit, 66 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chapatis?

200 g Chapatis bevat 404 kcal, met 15 g eiwit, 87 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chapatis?

250 g Chapatis bevat 505 kcal, met 18 g eiwit, 109 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-459 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels