Weet wat er op je bord ligt

Chapatis

Calorieën en voedingswaarden

bereid met vet, commercieel

328
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten48 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 328 kcal —
  • Eiwit 8,1 g 16%
  • Koolhydraten 48 g 18%
  • Vet 13 g 16%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 300 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 66 mg 5%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 1,4 mg 61%
  • Seleen 4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3288,1 g48 g13 g
50 g50 g1644,1 g24 g6,4 g
150 g150 g49212 g73 g19 g
200 g200 g65616 g97 g26 g
250 g250 g82020 g121 g32 g

Vragen over Chapatis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chapatis?

100 g Chapatis bevat 328 kcal, met 8,1 g eiwit, 48 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chapatis?

50 g Chapatis bevat 164 kcal, met 4,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chapatis?

150 g Chapatis bevat 492 kcal, met 12 g eiwit, 73 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chapatis?

200 g Chapatis bevat 656 kcal, met 16 g eiwit, 97 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chapatis?

250 g Chapatis bevat 820 kcal, met 20 g eiwit, 121 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-987 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels