Weet wat er op je bord ligt
Knakworst
Calorieën en voedingswaarden
vlees en gevogelte, niet verwarmd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 9,7 g 19%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 7,6 g 38%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 976 mg 42%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 22,5 mg 25%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,71 µg 30%
- Choline 50,2 mg 9%
Mineralen
- Calcium 106 mg 8%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 12,4 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9,7 g | 5 g | 24 g |
| 1 portie | 51 g | 141 | 5 g | 2,6 g | 12 g |
| 2 porties | 102 g | 283 | 9,9 g | 5,1 g | 25 g |
| ½ portie | 25,5 g | 71 | 2,5 g | 1,3 g | 6,2 g |
| 3 porties | 153 g | 424 | 15 g | 7,7 g | 37 g |
| 4 porties | 204 g | 565 | 20 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,9 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 15 g | 7,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 19 g | 10 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 24 g | 13 g | 61 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipfrankfurter223 kcal / 100 g
- Hotdogfrankfurteronverwarmd266 kcal / 100 g
- Frankfurter287 kcal / 100 g
- Frankfurterworstmager, uit blik of glas136 kcal / 100 g
- Runderfrankfurterverwarmd322 kcal / 100 g
- Wienerworstregelmatig, gemengd vlees291 kcal / 100 g
- Europese wienerfrankfurter251 kcal / 100 g
- Kipknakworstfrankfurter222 kcal / 100 g
- Kalkoenwienerworst221 kcal / 100 g
- Runderknakworstfrankfurter250 kcal / 100 g
Vragen over Knakworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Knakworst?
100 g Knakworst bevat 277 kcal, met 9,7 g eiwit, 5 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (51 g) Knakworst?
1 portie (51 g) Knakworst bevat 141 kcal, met 5 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (102 g) Knakworst?
2 porties (102 g) Knakworst bevat 283 kcal, met 9,9 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (25,5 g) Knakworst?
½ portie (25,5 g) Knakworst bevat 71 kcal, met 2,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (153 g) Knakworst?
3 porties (153 g) Knakworst bevat 424 kcal, met 15 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (204 g) Knakworst?
4 porties (204 g) Knakworst bevat 565 kcal, met 20 g eiwit, 10 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Knakworst?
50 g Knakworst bevat 139 kcal, met 4,9 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Knakworst?
150 g Knakworst bevat 416 kcal, met 15 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173875 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
