Weet wat er op je bord ligt
kalkoenknakworst
Calorieën en voedingswaarden
kalkoen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 223 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 911 mg 40%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,82 µg 34%
- Choline 48,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 148 mg 11%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 15,1 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3,8 g | 17 g |
| 1 portie | 28,4 g | 63 | 3,5 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 2 porties | 56,7 g | 126 | 6,9 g | 2,2 g | 9,8 g |
| ½ portie | 14,2 g | 32 | 1,7 g | 0,5 g | 2,5 g |
| 3 porties | 85,1 g | 190 | 10 g | 3,2 g | 15 g |
| 4 porties | 113,4 g | 253 | 14 g | 4,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,1 g | 1,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7,6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9,5 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenwienerworst221 kcal / 100 g
- Frankfurter287 kcal / 100 g
- Frankfurterworstmager, uit blik of glas136 kcal / 100 g
- Kipfrankfurter223 kcal / 100 g
- Kalkoenworstvers, rauw155 kcal / 100 g
- Kipknakworstfrankfurter222 kcal / 100 g
- Frankfurterworst met kalkoen en kip144 kcal / 100 g
- Kalkoenbologna209 kcal / 100 g
- Kalkoenluncheonmeatbewerkt120 kcal / 100 g
- Europese wienerfrankfurter251 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenknakworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenknakworst?
100 g kalkoenknakworst bevat 223 kcal, met 12 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) kalkoenknakworst?
1 portie (28,4 g) kalkoenknakworst bevat 63 kcal, met 3,5 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) kalkoenknakworst?
2 porties (56,7 g) kalkoenknakworst bevat 126 kcal, met 6,9 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) kalkoenknakworst?
½ portie (14,2 g) kalkoenknakworst bevat 32 kcal, met 1,7 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) kalkoenknakworst?
3 porties (85,1 g) kalkoenknakworst bevat 190 kcal, met 10 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) kalkoenknakworst?
4 porties (113,4 g) kalkoenknakworst bevat 253 kcal, met 14 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenknakworst?
50 g kalkoenknakworst bevat 112 kcal, met 6,1 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenknakworst?
150 g kalkoenknakworst bevat 335 kcal, met 18 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171625 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
