Weet wat er op je bord ligt
Kleverige rijst
Calorieën en voedingswaarden
wit, niet verrijkt, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 370 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 79 g 29%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,8 g 10%
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,97 mg 42%
- Seleen 15,1 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 portie | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 porties | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ portie | 92,5 g | 342 | 6,3 g | 73 g | 0,5 g |
| 3 porties | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3,1 g |
| 4 porties | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleefrijstgranen, rijst, wit, kleverig, droog370 kcal / 100 g
- Plakkerige witte rijstgekookt97 kcal / 100 g
- Kleefrijstmeel364 kcal / 100 g
- Witte kleefrijstgekookt, zonder olie, zonder zout92 kcal / 100 g
- Korte korrel witte rijstrauw, niet verrijkt358 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, zonder toegevoegd zout155 kcal / 100 g
- Wit rijstmeelniet verrijkt366 kcal / 100 g
- Middelkorrelige witte rijstrauw, verrijkt360 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, parboiled, niet verrijkt, droog374 kcal / 100 g
- Korte witte rijstdroog358 kcal / 100 g
Vragen over Kleverige rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kleverige rijst?
100 g Kleverige rijst bevat 370 kcal, met 6,8 g eiwit, 79 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (185 g) Kleverige rijst?
1 portie (185 g) Kleverige rijst bevat 685 kcal, met 13 g eiwit, 146 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (370 g) Kleverige rijst?
2 porties (370 g) Kleverige rijst bevat 1369 kcal, met 25 g eiwit, 292 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (92,5 g) Kleverige rijst?
½ portie (92,5 g) Kleverige rijst bevat 342 kcal, met 6,3 g eiwit, 73 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (555 g) Kleverige rijst?
3 porties (555 g) Kleverige rijst bevat 2054 kcal, met 38 g eiwit, 438 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (740 g) Kleverige rijst?
4 porties (740 g) Kleverige rijst bevat 2738 kcal, met 50 g eiwit, 584 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kleverige rijst?
50 g Kleverige rijst bevat 185 kcal, met 3,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kleverige rijst?
150 g Kleverige rijst bevat 555 kcal, met 10 g eiwit, 118 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168883 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
