Weet wat er op je bord ligt

Kleefrijst

Calorieën en voedingswaarden

granen, rijst, wit, kleverig, droog

370
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten79 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 370 kcal —
  • Eiwit 6,8 g 14%
  • Koolhydraten 79 g 29%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Natrium 7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,97 mg 42%
  • Seleen 15,1 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3706,8 g79 g0,6 g
50 g50 g1853,4 g39 g0,3 g
150 g150 g55510 g118 g0,8 g
200 g200 g74014 g158 g1,1 g
250 g250 g92517 g197 g1,4 g

Vragen over Kleefrijst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kleefrijst?

100 g Kleefrijst bevat 370 kcal, met 6,8 g eiwit, 79 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kleefrijst?

50 g Kleefrijst bevat 185 kcal, met 3,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kleefrijst?

150 g Kleefrijst bevat 555 kcal, met 10 g eiwit, 118 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kleefrijst?

200 g Kleefrijst bevat 740 kcal, met 14 g eiwit, 158 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kleefrijst?

250 g Kleefrijst bevat 925 kcal, met 17 g eiwit, 197 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4424 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels