Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, vlees en huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Cholesterol 133 mg 44%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
- Choline 64,7 mg 12%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 0,76 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 27,9 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 portie | 85 g | 156 | 18 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 2 porties | 170 g | 311 | 37 g | 0,2 g | 18 g |
| ½ portie | 42,5 g | 78 | 9,2 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 3 porties | 255 g | 467 | 55 g | 0,3 g | 27 g |
| 4 porties | 340 g | 622 | 73 g | 0,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 0,3 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpoot met huidbraadkip, ovengebraden, originele kruiding, dij, vlees met huid, gekookt215 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kipdrumstickmet vel, gestoofd zonder vet142 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbraadkip, vlees, stoofvlees149 kcal / 100 g
- Kippenbout29 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, geroosterd161 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?
100 g Kippenpoot bevat 183 kcal, met 22 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenpoot?
1 portie (85 g) Kippenpoot bevat 156 kcal, met 18 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenpoot?
2 porties (170 g) Kippenpoot bevat 311 kcal, met 37 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenpoot?
½ portie (42,5 g) Kippenpoot bevat 78 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenpoot?
3 porties (255 g) Kippenpoot bevat 467 kcal, met 55 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenpoot?
4 porties (340 g) Kippenpoot bevat 622 kcal, met 73 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?
50 g Kippenpoot bevat 92 kcal, met 11 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?
150 g Kippenpoot bevat 275 kcal, met 32 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174504 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
