Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
braadkippen of frituurkippen, donker vlees, alleen vlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 155 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
- Choline 70,3 mg 13%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 28,1 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portie | 85 g | 132 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porties | 170 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portie | 42,5 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porties | 255 g | 395 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 4 porties | 340 g | 527 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpoot met huidbraadkip, ovengebraden, originele kruiding, dij, vlees met huid, gekookt215 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, geroosterd161 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kalkoenpootbraadkip, alleen vlees, geroosterd180 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, geroosterd155 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?
100 g Kippenpoot bevat 155 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenpoot?
1 portie (85 g) Kippenpoot bevat 132 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenpoot?
2 porties (170 g) Kippenpoot bevat 264 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenpoot?
½ portie (42,5 g) Kippenpoot bevat 66 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenpoot?
3 porties (255 g) Kippenpoot bevat 395 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenpoot?
4 porties (340 g) Kippenpoot bevat 527 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?
50 g Kippenpoot bevat 78 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?
150 g Kippenpoot bevat 233 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172376 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
