Weet wat er op je bord ligt
Kastanjes
Calorieën en voedingswaarden
rauw
189
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten35 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 189 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 35 g 13%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Europese kastanjesrauw, gepeld196 kcal / 100 g
- Chinese kastanjesrauw224 kcal / 100 g
- Japanse kastanjesrauw154 kcal / 100 g
- Tamme kastanjezoet, rauw, gepeld196 kcal / 100 g
- Europese tamme kastanjezoet, gekookt en gestoomd131 kcal / 100 g
- Kastanjekernrauw170 kcal / 100 g
- Waterkastanjerauw46 kcal / 100 g
- Nootrauw649 kcal / 100 g
- Cashewnotenrauw553 kcal / 100 g
- Chinese waterkastanjesrauw97 kcal / 100 g
Vragen over Kastanjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kastanjes?
100 g Kastanjes bevat 189 kcal, met 4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kastanjes?
50 g Kastanjes bevat 95 kcal, met 2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kastanjes?
150 g Kastanjes bevat 284 kcal, met 6 g eiwit, 53 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kastanjes?
200 g Kastanjes bevat 378 kcal, met 8 g eiwit, 70 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kastanjes?
250 g Kastanjes bevat 473 kcal, met 10 g eiwit, 88 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 201 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
