Weet wat er op je bord ligt

Kalfsvlees

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, gemiddeld

164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet5,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 164 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,3 g 7%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 74,6 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Vitamine B12 2,1 µg 88%

Mineralen

  • Calcium 15,7 mg 1%
  • IJzer 0,99 mg 6%
  • Magnesium 26,9 mg 6%
  • Zink 5 mg 46%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 8,6 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16429 g0 g5,3 g
50 g50 g8215 g0 g2,6 g
150 g150 g24644 g0 g7,9 g
200 g200 g32858 g0 g11 g
250 g250 g41073 g0 g13 g

Vragen over Kalfsvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsvlees?

100 g Kalfsvlees bevat 164 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsvlees?

50 g Kalfsvlees bevat 82 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsvlees?

150 g Kalfsvlees bevat 246 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsvlees?

200 g Kalfsvlees bevat 328 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsvlees?

250 g Kalfsvlees bevat 410 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6564 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels