Weet wat er op je bord ligt

Kaas- en salsadip

Calorieën en voedingswaarden

salsa con queso, medium

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten10 g
Vet9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 3,1 g 6%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 9,5 g 12%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 796 mg 35%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 33 µg 4%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,9 mg 12%
  • Vitamine K 17,6 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%
  • Choline 7,9 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 98 mg 8%
  • IJzer 0,14 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0 mg 0%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 3,2 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1433,1 g10 g9,5 g
1 portie30 g430,9 g3,1 g2,9 g
2 porties60 g861,9 g6,3 g5,7 g
½ portie15 g210,5 g1,6 g1,4 g
3 porties90 g1292,8 g9,4 g8,6 g
4 porties120 g1723,8 g13 g11 g
50 g50 g721,6 g5,2 g4,8 g
150 g150 g2154,7 g16 g14 g
200 g200 g2866,3 g21 g19 g
250 g250 g3587,9 g26 g24 g

Vragen over Kaas- en salsadip

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaas- en salsadip?

100 g Kaas- en salsadip bevat 143 kcal, met 3,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Kaas- en salsadip?

1 portie (30 g) Kaas- en salsadip bevat 43 kcal, met 0,9 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Kaas- en salsadip?

2 porties (60 g) Kaas- en salsadip bevat 86 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Kaas- en salsadip?

½ portie (15 g) Kaas- en salsadip bevat 21 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Kaas- en salsadip?

3 porties (90 g) Kaas- en salsadip bevat 129 kcal, met 2,8 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Kaas- en salsadip?

4 porties (120 g) Kaas- en salsadip bevat 172 kcal, met 3,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaas- en salsadip?

50 g Kaas- en salsadip bevat 72 kcal, met 1,6 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaas- en salsadip?

150 g Kaas- en salsadip bevat 215 kcal, met 4,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174068 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels