Weet wat er op je bord ligt
Hyacintboonzaden
Calorieën en voedingswaarden
zaden, gedroogd, rauw
316
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten44 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 316 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 1,5 g 2%
- Vezels 16 g 58%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 23 g | 44 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 35 g | 66 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 46 g | 88 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 58 g | 111 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lablabboonrijpe zaden, rauw344 kcal / 100 g
- Lablabbonenrijpe zaden, droog344 kcal / 100 g
- Lablab bonenonrijpe zaden, gekookt, uitgelekt50 kcal / 100 g
- Gedroogde bonenrauw326 kcal / 100 g
- Tuinbonengedroogd, rauw245 kcal / 100 g
- Witte bonenrijpe zaden, rauw333 kcal / 100 g
- Yardlongbohne rijpe zadenrijpe zaden, rauw347 kcal / 100 g
- Peulvruchtenrijpe zaden, gedroogd409 kcal / 100 g
- Kousenbandrijpe zaden, gedroogd347 kcal / 100 g
- Weekwater van lablabbonengekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout120 kcal / 100 g
Vragen over Hyacintboonzaden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hyacintboonzaden?
100 g Hyacintboonzaden bevat 316 kcal, met 23 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hyacintboonzaden?
50 g Hyacintboonzaden bevat 158 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hyacintboonzaden?
150 g Hyacintboonzaden bevat 474 kcal, met 35 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hyacintboonzaden?
200 g Hyacintboonzaden bevat 632 kcal, met 46 g eiwit, 88 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hyacintboonzaden?
250 g Hyacintboonzaden bevat 790 kcal, met 58 g eiwit, 111 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: tbca BRC0112T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
