Weet wat er op je bord ligt
Heek
Calorieën en voedingswaarden
zeevis, gebakken in sojaolie, met zout
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 17 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,3 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 42 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde heekzoutwatervis, ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, gezouten263 kcal / 100 g
- Kleine heekgepanneerd, gefrituurd
- Gefrituurde gepaneerde heekgepaneerd, gefrituurd
- Heek met witte sausZoutwatervis, gekookt, tarwebloem, boter en melk, ongezouten113 kcal / 100 g
- Witte heekbevroren, rauw
- Heekfiletzeevis, gebakken in olie, ongezouten184 kcal / 100 g
- Heekstoofpotzeevis, met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten138 kcal / 100 g
- Witte zeevisgepaneerd (ei en paneermeel), gefrituurd (in sojaolie), met zout289 kcal / 100 g
- Schelvisgepaneerd, gebakken, met zout189 kcal / 100 g
- Omberviszeewater, gebakken in sojaolie, gezouten132 kcal / 100 g
Vragen over Heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heek?
100 g Heek bevat 130 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heek?
50 g Heek bevat 65 kcal, met 8,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heek?
150 g Heek bevat 195 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heek?
200 g Heek bevat 260 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heek?
250 g Heek bevat 325 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: tbca BRC0194E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
