Weet wat er op je bord ligt
Heek
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken, in de pan
101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet2,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,2 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 41 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 51 g | 0 g | 5,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Diepgevroren heekzonder vet gebakken, in de pan101 kcal / 100 g
- Gefrituurde gepaneerde heekgepaneerd, gefrituurd
- Wijtingzonder vet gebakken, in de pan100 kcal / 100 g
- Schelvisgebakken zonder vet, in de pan87 kcal / 100 g
- Lengzonder vet gebakken, in de pan97 kcal / 100 g
- Snoekzonder vet gebakken, in de pan99 kcal / 100 g
- Kabeljauwgebakken zonder vet, in de pan93 kcal / 100 g
- Heekfiletzeevis, gebakken in olie, ongezouten184 kcal / 100 g
- Marenezonder vet gebakken in de pan132 kcal / 100 g
- Snoekbaarszonder vet gebakken in de pan102 kcal / 100 g
Vragen over Heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heek?
100 g Heek bevat 101 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heek?
50 g Heek bevat 51 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heek?
150 g Heek bevat 152 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heek?
200 g Heek bevat 202 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heek?
250 g Heek bevat 253 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Bron: BLS (Germany) T209182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
