Weet wat er op je bord ligt
Heek
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, rauw
84
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 84 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,4 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 42 g | 0 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte heekbevroren, rauw
- Kleine heekbevroren, rauw
- Jonge heekrauw64 kcal / 100 g
- Kaapse heekbevroren, rauw78 kcal / 100 g
- Gefrituurde gepaneerde heekgepaneerd, gefrituurd
- Heekfiletbevroren, rauw89 kcal / 100 g
- Witingbevroren, rauw55 kcal / 100 g
- Kabeljauwdiepgevroren, rauw75 kcal / 100 g
- Schelvisrauw74 kcal / 100 g
- Schelvisfiletzoutwater, bevroren, rauw55 kcal / 100 g
Vragen over Heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heek?
100 g Heek bevat 84 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heek?
50 g Heek bevat 42 kcal, met 8,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heek?
150 g Heek bevat 126 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heek?
200 g Heek bevat 168 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heek?
250 g Heek bevat 210 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 825 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
