Weet wat er op je bord ligt
Heek
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren
86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 86 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,6 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte heekbevroren, rauw
- Kaapse heekbevroren, rauw78 kcal / 100 g
- Kleine heekbevroren, rauw
- Diepgevroren heekzonder vet gebakken, in de pan101 kcal / 100 g
- Jonge heekrauw64 kcal / 100 g
- Heekfiletbevroren, rauw89 kcal / 100 g
- Kabeljauwdiepgevroren72 kcal / 100 g
- Marenediepgevroren113 kcal / 100 g
- Snoekbaarsdiepgevroren86 kcal / 100 g
- Koolvisdiepvries81 kcal / 100 g
Vragen over Heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heek?
100 g Heek bevat 86 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heek?
50 g Heek bevat 43 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heek?
150 g Heek bevat 129 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heek?
200 g Heek bevat 172 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heek?
250 g Heek bevat 215 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) T209200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
