Weet wat er op je bord ligt
Hawaïpizza
Calorieën en voedingswaarden
met gedeeltelijk afgeroomde kaas, dunne bodem, bevroren, bereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 4,5 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Cholesterol 9,9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 54 µg 6%
- Vitamine C 5,2 mg 6%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 7,4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 80,9 µg 20%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 23,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 113 mg 9%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koper 0,09 mg 11%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 17,8 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,6 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hawaïaanse kaas-pizzadunne korst, bevroren, bereid239 kcal / 100 g
- Pizzadiepvries, gemiddelde waarden190 kcal / 100 g
- Canadese pizzagedeeltelijk magere kaas, dikke/gewone korst, bevroren, gekookt268 kcal / 100 g
- Paddestoelenpizzagedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt289 kcal / 100 g
- Spinaziepizzakaas, dunne korst, bevroren, gekookt256 kcal / 100 g
- Vleespizzagedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt267 kcal / 100 g
- Pepperonipizzagedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt259 kcal / 100 g
- Kaaspizzanormale korst, bevroren, gegaard261 kcal / 100 g
- Deluxepizzamet gedeeltelijk afgeroomde kaas, dikke/normale bodem, bevroren, bereid268 kcal / 100 g
- Kip- en groentepizzagedeeltelijk magere kaas, dunne korst, bevroren, gekookt238 kcal / 100 g
Vragen over Hawaïpizza
Hoe bak je Hawaïpizza zodat de bodem krokant wordt?
Verwarm de oven goed voor op 220 °C en zet de pizza op een voorverwarmde bakplaat of pizzasteen. Bak hem meestal 8–12 minuten, tot de rand goudbruin is; dep natte ananasstukjes vooraf droog om een zompige bodem te voorkomen.
Welke ananas gebruik je op Hawaïpizza?
Ananas uit blik werkt prima: laat de stukjes goed uitlekken en dep ze droog voordat je ze verdeelt. Verse ananas kan ook; snijd die in kleine stukjes, zodat ze in de korte baktijd warm worden.
Wat zit er op een klassieke Hawaïpizza?
De gebruikelijke combinatie is tomatensaus, kaas, ham en ananas op pizzadeeg. Je kunt de ham weglaten of vervangen door bijvoorbeeld champignons, maar dan wijkt de pizza af van de klassieke versie.
Waarmee serveer je Hawaïpizza?
Een frisse groene salade met een lichtzure dressing past goed bij de zoete ananas en gesmolten kaas. Serveer de salade ernaast, zodat de bodem niet zacht wordt.
Hoe bewaar je overgebleven Hawaïpizza?
Laat de stukken afkoelen en zet ze binnen twee uur afgedekt in de koelkast; eet ze binnen drie dagen op. Warm ze in een hete oven of koekenpan op, dan wordt de bodem weer steviger dan in de magnetron.
Kun je Hawaïpizza invriezen?
Ja, vries afgekoelde stukken los van elkaar in en verpak ze daarna luchtdicht. Warm ze rechtstreeks uit de vriezer op in een oven van ongeveer 200 °C tot de kaas heet is en de bodem krokant wordt.
Is Hawaïpizza echt Hawaïaans?
Nee: de pizza is niet vernoemd naar een Hawaïaans gerecht of naar de herkomst van de ananas. De naam werd bekend door een Canadese pizzabakker die de combinatie van ham en ananas bedacht.
Wat is het verschil tussen Hawaïpizza en Hawaïaanse kaas-pizza?
Hawaïpizza bevat doorgaans ham en ananas; Hawaïaanse kaas-pizza is een aparte variant en hoeft geen ham te bevatten. Per 100 g bevatten ze respectievelijk 235 kcal en 239 kcal.
Bron: Canadian Nutrient File 7996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
