Weet wat er op je bord ligt

Hamsschouder

Calorieën en voedingswaarden

matig vet, gekookt

133

calorieënkcal per 100 g

Eiwit16 g

Koolhydraten2,4 g

Vet6,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	133	16 g	2,4 g	6,2 g
50 g	50 g	67	8,2 g	1,2 g	3,1 g
150 g	150 g	200	25 g	3,6 g	9,3 g
200 g	200 g	266	33 g	4,8 g	12 g
250 g	250 g	333	41 g	6 g	16 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamsschouder?

100 g Hamsschouder bevat 133 kcal, met 16 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamsschouder?

50 g Hamsschouder bevat 67 kcal, met 8,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamsschouder?

150 g Hamsschouder bevat 200 kcal, met 25 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamsschouder?

200 g Hamsschouder bevat 266 kcal, met 33 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamsschouder?

250 g Hamsschouder bevat 333 kcal, met 41 g eiwit, 6 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: NEVO (Netherlands) 785 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels