Weet wat er op je bord ligt

Halfvolkoren rijst

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, zonder toegevoegd zout

165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten34 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 165 kcal —
  • Eiwit 3,6 g 7%
  • Koolhydraten 34 g 13%
  • Vet 1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,3 µg 0%
  • Niacine (B3) 0,34 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 29,7 mg 7%
  • Fosfor 81,3 mg 7%
  • Kalium 37,2 mg 1%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,58 mg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1653,6 g34 g1 g
50 g50 g831,8 g17 g0,5 g
150 g150 g2485,4 g52 g1,5 g
200 g200 g3307,3 g69 g2 g
250 g250 g4139,1 g86 g2,5 g

Vragen over Halfvolkoren rijst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Halfvolkoren rijst?

100 g Halfvolkoren rijst bevat 165 kcal, met 3,6 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Halfvolkoren rijst?

50 g Halfvolkoren rijst bevat 83 kcal, met 1,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Halfvolkoren rijst?

150 g Halfvolkoren rijst bevat 248 kcal, met 5,4 g eiwit, 52 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Halfvolkoren rijst?

200 g Halfvolkoren rijst bevat 330 kcal, met 7,3 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Halfvolkoren rijst?

250 g Halfvolkoren rijst bevat 413 kcal, met 9,1 g eiwit, 86 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 9113 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels