Weet wat er op je bord ligt

Haddock, breaded, fried

Calorieën en voedingswaarden

195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten1,2 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 195 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 1,2 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 530 mg 23%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 1,9 µg 10%
  • Vitamine E 2,7 mg 18%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 18,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0,87 µg 36%
  • Choline 73 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 100 mg 8%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 31,5 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Seleen 33,4 µg 61%
  • Jodium 185 µg 123%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19525 g1,2 g10 g
50 g50 g9813 g0,6 g5 g
150 g150 g29338 g1,8 g15 g
200 g200 g39050 g2,4 g20 g
250 g250 g48863 g3 g25 g

Vragen over Haddock, breaded, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haddock, breaded, fried?

100 g Haddock, breaded, fried bevat 195 kcal, met 25 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haddock, breaded, fried?

50 g Haddock, breaded, fried bevat 98 kcal, met 13 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haddock, breaded, fried?

150 g Haddock, breaded, fried bevat 293 kcal, met 38 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haddock, breaded, fried?

200 g Haddock, breaded, fried bevat 390 kcal, met 50 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haddock, breaded, fried?

250 g Haddock, breaded, fried bevat 488 kcal, met 63 g eiwit, 3 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1087 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels