Weet wat er op je bord ligt
Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Calorieën en voedingswaarden
277
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten21 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 426 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 1,6 µg 8%
- Vitamine E 3,8 mg 25%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 14,5 µg 48%
- Vitamine B12 0,74 µg 31%
- Choline 61,4 mg 11%
Mineralen
- Calcium 48,5 mg 4%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 15,6 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Gepaneerde visgebakken, voorverpakt194 kcal / 100 g
- Visfiletgepaneerd, diepgevroren, gebakken199 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Vragen over Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
100 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens bevat 277 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
50 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens bevat 138 kcal, met 6,3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
150 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens bevat 415 kcal, met 19 g eiwit, 31 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
200 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens bevat 553 kcal, met 25 g eiwit, 41 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
250 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens bevat 691 kcal, met 32 g eiwit, 52 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1652 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
