Weet wat er op je bord ligt

Groentecurry

Calorieën en voedingswaarden

West-Indische stijl, zelfgemaakt

60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten4,1 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 60 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 4,1 g 1%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 54 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 218 µg 24%
  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 118 mg 9%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 399 mg 8%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g602,4 g4,1 g4 g
50 g50 g301,2 g2,1 g2 g
150 g150 g903,6 g6,2 g6 g
200 g200 g1204,8 g8,2 g8 g
250 g250 g1506 g10 g10 g

Vragen over Groentecurry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentecurry?

100 g Groentecurry bevat 60 kcal, met 2,4 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentecurry?

50 g Groentecurry bevat 30 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentecurry?

150 g Groentecurry bevat 90 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentecurry?

200 g Groentecurry bevat 120 kcal, met 4,8 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentecurry?

250 g Groentecurry bevat 150 kcal, met 6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-793 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels