Weet wat er op je bord ligt
Glutenvrije cracker met zaden en granen
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 453 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 13,7 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,1 mg 5%
Mineralen
- Calcium 238 mg 18%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 164 mg 39%
- Fosfor 374 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,55 mg 61%
- Mangaan 2,5 mg 107%
- Seleen 17,4 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 portie | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 porties | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ portie | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 porties | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 porties | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranen- en meerzaden crackerglutenvrij443 kcal / 100 g
- Maïs cracker met zadenalle smaken, glutenvrij501 kcal / 100 g
- Glutenvrije meergranen- en groentecrackergemaakt van maïszetmeel en witte rijstmeel456 kcal / 100 g
- Glutenvrije crackers met granen en groentengemaakt met maïszetmeel en witte rijstbloem456 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecracker met zaden en granennaturel486 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren tarwe crackermet lijnzaad en honing454 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zaden445 kcal / 100 g
- Meergranencrackers482 kcal / 100 g
- Glutenvrij brood met zadenvoorverpakt266 kcal / 100 g
- Glutenvrij meerzadenbrood236 kcal / 100 g
Vragen over Glutenvrije cracker met zaden en granen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Glutenvrije cracker met zaden en granen?
100 g Glutenvrije cracker met zaden en granen bevat 453 kcal, met 11 g eiwit, 56 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (6,1 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen?
1 portie (6,1 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen bevat 28 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (12,2 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen?
2 porties (12,2 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen bevat 55 kcal, met 1,4 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3,1 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen?
½ portie (3,1 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen bevat 14 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (18,3 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen?
3 porties (18,3 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen bevat 83 kcal, met 2,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (24,4 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen?
4 porties (24,4 g) Glutenvrije cracker met zaden en granen bevat 111 kcal, met 2,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Glutenvrije cracker met zaden en granen?
50 g Glutenvrije cracker met zaden en granen bevat 227 kcal, met 5,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Glutenvrije cracker met zaden en granen?
150 g Glutenvrije cracker met zaden en granen bevat 680 kcal, met 17 g eiwit, 84 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174104 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
