Weet wat er op je bord ligt
meergranen- en meerzaden cracker
Calorieën en voedingswaarden
glutenvrij
443
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten60 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 443 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 7,7 g 28%
- Suikers 1 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 27,1 mg 5%
Mineralen
- Calcium 267 mg 21%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 398 mg 32%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2,4 mg 21%
- Koper 0,59 mg 66%
- Mangaan 2,7 mg 116%
- Seleen 9,5 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Glutenvrije cracker met zaden en granen453 kcal / 100 g
- Maïs cracker met zadenalle smaken, glutenvrij501 kcal / 100 g
- Meergranencrackers482 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren tarwe crackermet lijnzaad en honing454 kcal / 100 g
- Meergranen cracker446 kcal / 100 g
- Glutenvrije crackers met granen en groentengemaakt met maïszetmeel en witte rijstbloem456 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecracker met zaden en granennaturel486 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zaden445 kcal / 100 g
- Crunchmaster multi-grain crisp snack crackersglutenvrij456 kcal / 100 g
- 7-granen cracker385 kcal / 100 g
Vragen over meergranen- en meerzaden cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g meergranen- en meerzaden cracker?
100 g meergranen- en meerzaden cracker bevat 443 kcal, met 12 g eiwit, 60 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g meergranen- en meerzaden cracker?
50 g meergranen- en meerzaden cracker bevat 222 kcal, met 6,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g meergranen- en meerzaden cracker?
150 g meergranen- en meerzaden cracker bevat 665 kcal, met 18 g eiwit, 90 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g meergranen- en meerzaden cracker?
200 g meergranen- en meerzaden cracker bevat 886 kcal, met 24 g eiwit, 120 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g meergranen- en meerzaden cracker?
250 g meergranen- en meerzaden cracker bevat 1108 kcal, met 30 g eiwit, 150 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7685 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
