Weet wat er op je bord ligt
Gerstotto
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten22 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 340 mg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 4,8 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 6,4 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 8 g | 56 g | 6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Parelgortrisottobereid als risotto112 kcal / 100 g
- Gierst-risottogekookt146 kcal / 100 g
- Parelgerstgekookt123 kcal / 100 g
- Gort gekooktgekookt123 kcal / 100 g
- Groenterisottomet witte rijst, met zout138 kcal / 100 g
- Risottobereid196 kcal / 100 g
- Parelgortgekookt in gezouten water (zonder jodium)134 kcal / 100 g
- Risotto met garnalenmet witte rijst, met rijst156 kcal / 100 g
- Paddenstoelenrisottobereid129 kcal / 100 g
- Parelgort gekooktcooked141 kcal / 100 g
Vragen over Gerstotto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerstotto?
100 g Gerstotto bevat 134 kcal, met 3,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerstotto?
50 g Gerstotto bevat 67 kcal, met 1,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerstotto?
150 g Gerstotto bevat 201 kcal, met 4,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerstotto?
200 g Gerstotto bevat 268 kcal, met 6,4 g eiwit, 45 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerstotto?
250 g Gerstotto bevat 335 kcal, met 8 g eiwit, 56 g koolhydraten en 6 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1587 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
