Weet wat er op je bord ligt
Gerstepap
Calorieën en voedingswaarden
parelgort, water, zout
47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten9,2 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 47 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 9,2 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,31 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 6,8 mg 1%
- IJzer 0,64 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 51,4 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 1,3 µg 2%
- Jodium 12,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermoutpaphavervlokken, water, zout48 kcal / 100 g
- Boekweitpapwater, zout62 kcal / 100 g
- Parelgort322 kcal / 100 g
- Gierstpapwater, zout44 kcal / 100 g
- Meergranenpapzaden, water, zout47 kcal / 100 g
- Haver- en roggepapwater, zout42 kcal / 100 g
- Aardappelpureeaardappelparels, melk, zout79 kcal / 100 g
- Rijstepapvolkorenrijst, melk, zout96 kcal / 100 g
- Kruska-papgebroken granen en rozijnen, water, zout78 kcal / 100 g
- Roggepaproggemeel, water, zout19 kcal / 100 g
Vragen over Gerstepap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerstepap?
100 g Gerstepap bevat 47 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerstepap?
50 g Gerstepap bevat 24 kcal, met 0,6 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerstepap?
150 g Gerstepap bevat 71 kcal, met 1,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerstepap?
200 g Gerstepap bevat 94 kcal, met 2,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerstepap?
250 g Gerstepap bevat 118 kcal, met 3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1501 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
