Weet wat er op je bord ligt
Roggepap
Calorieën en voedingswaarden
roggemeel, water, zout
19
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten3,4 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 19 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,03 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,34 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 5,8 mg 0%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 5,7 mg 1%
- Fosfor 18,2 mg 1%
- Kalium 25,7 mg 1%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koper 0,02 mg 3%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 0,34 µg 1%
- Jodium 13,3 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,8 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,4 g | 8,5 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Haver- en roggepapwater, zout42 kcal / 100 g
- Roggepap met vossenbessenhartig, zonder suiker51 kcal / 100 g
- Gerstepapgerstemeel, melk, zout62 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Havermoutpaphavervlokken, water, zout14 kcal / 100 g
- Boekweitpapwater, zout62 kcal / 100 g
- Aardappelpapaardappelparels, melk, zout73 kcal / 100 g
- Pap van viergranen vlokkenmelk, zout61 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Kruska-papgebroken granen en rozijnen, water, zout78 kcal / 100 g
Vragen over Roggepap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roggepap?
100 g Roggepap bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roggepap?
50 g Roggepap bevat 10 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roggepap?
150 g Roggepap bevat 29 kcal, met 0,8 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roggepap?
200 g Roggepap bevat 38 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roggepap?
250 g Roggepap bevat 48 kcal, met 1,4 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
