Weet wat er op je bord ligt
Gierst-risotto
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten25 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 350 mg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3,8 g | 25 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5,7 g | 37 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7,6 g | 50 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9,5 g | 62 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gierst-risotto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gierst-risotto?
100 g Gierst-risotto bevat 146 kcal, met 3,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gierst-risotto?
50 g Gierst-risotto bevat 73 kcal, met 1,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gierst-risotto?
150 g Gierst-risotto bevat 219 kcal, met 5,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gierst-risotto?
200 g Gierst-risotto bevat 292 kcal, met 7,6 g eiwit, 50 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gierst-risotto?
250 g Gierst-risotto bevat 365 kcal, met 9,5 g eiwit, 62 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1586 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
