Weet wat er op je bord ligt
gele suikermais
Calorieën en voedingswaarden
ingevroren, korrels van de kolf gesneden, onbereid
88
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten19 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 88 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 6,4 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 24 mg 4%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,42 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roomstijl gele suikermaisin blik, normale verpakking72 kcal / 100 g
- Diepvries suikermais op de kolfonbereid98 kcal / 100 g
- Bevroren witte suikermaiskorrelsonbewerkt88 kcal / 100 g
- Bevroren maïskorrelsgekookt, uitgelekt94 kcal / 100 g
- Diepvries wiete suikermais korrelsonbereid88 kcal / 100 g
- Suikermaisin blik, uitgelekte vaste stof, afgespoeld64 kcal / 100 g
- Gele hele maiskorrelsbevroren, opgewarmd in magnetron113 kcal / 100 g
- Suikermais korrelsrauw60 kcal / 100 g
- Maïs in blik in zoutwaterin blik, normale verpakking, vaste stoffen en vloeistof61 kcal / 100 g
- Roomsuikermaïs in blikin blik, zonder toegevoegd zout72 kcal / 100 g
Vragen over gele suikermais
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gele suikermais?
100 g gele suikermais bevat 88 kcal, met 3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gele suikermais?
50 g gele suikermais bevat 44 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gele suikermais?
150 g gele suikermais bevat 132 kcal, met 4,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gele suikermais?
200 g gele suikermais bevat 176 kcal, met 6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gele suikermais?
250 g gele suikermais bevat 220 kcal, met 7,6 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2391 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
