Weet wat er op je bord ligt
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Calorieën en voedingswaarden
290
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten26 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 290 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 5,9 g 29%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Cholesterol 63,4 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 76,4 µg 8%
- Vitamine C 0,17 mg 0%
- Vitamine D 5 µg 25%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 11,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamine B12 1,9 µg 78%
Mineralen
- Calcium 48,9 mg 4%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 14,6 µg 26%
- Jodium 29,5 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Vragen over Fish and rice pie, shortcrust pastry
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
100 g Fish and rice pie, shortcrust pastry bevat 290 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
50 g Fish and rice pie, shortcrust pastry bevat 145 kcal, met 5,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
150 g Fish and rice pie, shortcrust pastry bevat 435 kcal, met 17 g eiwit, 39 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
200 g Fish and rice pie, shortcrust pastry bevat 580 kcal, met 23 g eiwit, 52 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
250 g Fish and rice pie, shortcrust pastry bevat 725 kcal, met 29 g eiwit, 64 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31778 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
