Weet wat er op je bord ligt
Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Calorieën en voedingswaarden
242
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten13 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 242 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 4,7 g 23%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Cholesterol 91,8 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine C 0,58 mg 1%
- Vitamine D 4,4 µg 22%
- Vitamine E 2,9 mg 19%
- Vitamine K 13,2 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Mineralen
- Calcium 71,8 mg 6%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,89 mg 8%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 14,8 µg 27%
- Jodium 27,9 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 9,5 g | 13 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,8 g | 6,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 14 g | 19 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 19 g | 26 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 24 g | 32 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Vragen over Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
100 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry bevat 242 kcal, met 9,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
50 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry bevat 121 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
150 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry bevat 363 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
200 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry bevat 484 kcal, met 19 g eiwit, 26 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
250 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry bevat 605 kcal, met 24 g eiwit, 32 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8072 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
