Weet wat er op je bord ligt
Vegetarian pie, shortcrust pastry
Calorieën en voedingswaarden
283
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten16 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 283 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 20 g 26%
- Verzadigd vet 11 g 55%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Cholesterol 32,9 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 286 µg 32%
- Vitamine C 4,3 mg 5%
- Vitamine D 0,66 µg 3%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 13 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 21,9 µg 5%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Mineralen
- Calcium 242 mg 19%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 30,2 mg 7%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,39 mg 43%
- Mangaan 0,51 mg 22%
- Seleen 6,3 µg 11%
- Jodium 22,7 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,2 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 18 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 23 g | 39 g | 50 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
Vragen over Vegetarian pie, shortcrust pastry
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
100 g Vegetarian pie, shortcrust pastry bevat 283 kcal, met 9,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
50 g Vegetarian pie, shortcrust pastry bevat 142 kcal, met 4,6 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
150 g Vegetarian pie, shortcrust pastry bevat 425 kcal, met 14 g eiwit, 24 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
200 g Vegetarian pie, shortcrust pastry bevat 566 kcal, met 18 g eiwit, 32 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
250 g Vegetarian pie, shortcrust pastry bevat 708 kcal, met 23 g eiwit, 39 g koolhydraten en 50 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1221 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
