Weet wat er op je bord ligt
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 243 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 7,5 g 37%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Cholesterol 62,4 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 165 µg 18%
- Vitamine C 21,2 mg 24%
- Vitamine D 1,8 µg 9%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 35 µg 29%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamine B12 1,4 µg 59%
Mineralen
- Calcium 111 mg 9%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,51 mg 22%
- Seleen 9,6 µg 17%
- Jodium 24,2 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 36 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
Vragen over Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
100 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry bevat 243 kcal, met 9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
50 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry bevat 122 kcal, met 4,5 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
150 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry bevat 365 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
200 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry bevat 486 kcal, met 18 g eiwit, 28 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
250 g Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry bevat 608 kcal, met 22 g eiwit, 36 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34850 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
