Weet wat er op je bord ligt
Quark pie, shortbread crust
Calorieën en voedingswaarden
295
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten32 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 295 kcal —
- Eiwit 7,9 g 16%
- Koolhydraten 32 g 11%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 7,5 g 38%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 17 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Cholesterol 76,5 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 162 µg 18%
- Vitamine C 0,29 mg 0%
- Vitamine D 0,88 µg 4%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 6,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Mineralen
- Calcium 60,5 mg 5%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 8,8 µg 16%
- Jodium 15,9 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
Vragen over Quark pie, shortbread crust
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark pie, shortbread crust?
100 g Quark pie, shortbread crust bevat 295 kcal, met 7,9 g eiwit, 32 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark pie, shortbread crust?
50 g Quark pie, shortbread crust bevat 148 kcal, met 3,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark pie, shortbread crust?
150 g Quark pie, shortbread crust bevat 443 kcal, met 12 g eiwit, 47 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark pie, shortbread crust?
200 g Quark pie, shortbread crust bevat 590 kcal, met 16 g eiwit, 63 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark pie, shortbread crust?
250 g Quark pie, shortbread crust bevat 738 kcal, met 20 g eiwit, 79 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1184 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
