Weet wat er op je bord ligt
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
Calorieën en voedingswaarden
263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten42 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 10 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Cholesterol 20,9 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 54,8 µg 6%
- Vitamine C 0,35 mg 0%
- Vitamine D 0,37 µg 2%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Mineralen
- Calcium 63,6 mg 5%
- IJzer 0,55 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 6,9 µg 13%
- Jodium 16,3 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,6 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,3 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 62 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 17 g | 83 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 104 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
Vragen over Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
100 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk bevat 263 kcal, met 8,6 g eiwit, 42 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
50 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk bevat 132 kcal, met 4,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
150 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk bevat 395 kcal, met 13 g eiwit, 62 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
200 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk bevat 526 kcal, met 17 g eiwit, 83 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
250 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk bevat 658 kcal, met 22 g eiwit, 104 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32944 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
