Weet wat er op je bord ligt
Fish and noodles with mushroom sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
- Choline 29,5 mg 5%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 0,85 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koper 0,06 mg 7%
- Seleen 18,3 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,3 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 portie | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2 porties | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½ portie | 112 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 porties | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4 porties | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,5 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Vragen over Fish and noodles with mushroom sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish and noodles with mushroom sauce?
100 g Fish and noodles with mushroom sauce bevat 131 kcal, met 6,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (224 g) Fish and noodles with mushroom sauce?
1 portie (224 g) Fish and noodles with mushroom sauce bevat 293 kcal, met 14 g eiwit, 31 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (448 g) Fish and noodles with mushroom sauce?
2 porties (448 g) Fish and noodles with mushroom sauce bevat 587 kcal, met 28 g eiwit, 63 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (112 g) Fish and noodles with mushroom sauce?
½ portie (112 g) Fish and noodles with mushroom sauce bevat 147 kcal, met 7,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (672 g) Fish and noodles with mushroom sauce?
3 porties (672 g) Fish and noodles with mushroom sauce bevat 880 kcal, met 42 g eiwit, 94 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (896 g) Fish and noodles with mushroom sauce?
4 porties (896 g) Fish and noodles with mushroom sauce bevat 1174 kcal, met 56 g eiwit, 125 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish and noodles with mushroom sauce?
50 g Fish and noodles with mushroom sauce bevat 66 kcal, met 3,2 g eiwit, 7 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish and noodles with mushroom sauce?
150 g Fish and noodles with mushroom sauce bevat 197 kcal, met 9,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27250900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
