Weet wat er op je bord ligt
Erwtensoep
Calorieën en voedingswaarden
met varkensvlees
81
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten5,5 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 81 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Cholesterol 8,4 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21,4 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 20,5 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Mineralen
- Calcium 17,5 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 98,9 mg 8%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 3,3 µg 6%
- Jodium 14,7 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 2,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8,2 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Erwtensoep met hamin blik, geconcentreerd141 kcal / 100 g
- Erwtensoep van spliterwtenmet vlees80 kcal / 100 g
- Groene-erwtensoepin blik, geconcentreerd125 kcal / 100 g
- Vegetarische erwtensoep57 kcal / 100 g
- Groene-erwtensoep of erwtensoepgedroogd356 kcal / 100 g
- Erwtenstoofpotgedroogde erwten78 kcal / 100 g
- Erwten-hamsoepkant-en-klaar, uit blik64 kcal / 100 g
- Varkenssoep65 kcal / 100 g
- Doperwtenroomsoepmet spek, met zout120 kcal / 100 g
- Erwtenroomsoepmet bacon, droge mix332 kcal / 100 g
Vragen over Erwtensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Erwtensoep?
100 g Erwtensoep bevat 81 kcal, met 7 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Erwtensoep?
50 g Erwtensoep bevat 41 kcal, met 3,5 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Erwtensoep?
150 g Erwtensoep bevat 122 kcal, met 10 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Erwtensoep?
200 g Erwtensoep bevat 162 kcal, met 14 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Erwtensoep?
250 g Erwtensoep bevat 203 kcal, met 17 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
