Weet wat er op je bord ligt
groene-erwtensoep of erwtensoep
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
356
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten51 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 356 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 51 g 18%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 10 g 36%
- Natrium 3263 mg 142%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6,5 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,41 mg 31%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 60 mg 5%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 635 mg 14%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,51 mg 57%
- Mangaan 0,71 mg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 21 g | 51 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 10 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 31 g | 76 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 41 g | 101 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 51 g | 127 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Erwtensoepnatriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water62 kcal / 100 g
- Groene-erwtensoepindustrieel geproduceerd, gedroogd, bereid30 kcal / 100 g
- Erwtensoep met hamin blik, geconcentreerd141 kcal / 100 g
- Doperwtenroomsoepzonder zout89 kcal / 100 g
- Crèmesoep van groene erwtenmet witte saus, met zout103 kcal / 100 g
- Groene groentesoepgedrohydrateerd en gereconstitueerd32 kcal / 100 g
- Erwtenroomsoepmet bacon, droge mix332 kcal / 100 g
- Groentecremesoepgedroogd446 kcal / 100 g
- Bonensoep met spekgedroogd370 kcal / 100 g
- Soep van groene erwtenpureebereid51 kcal / 100 g
Vragen over groene-erwtensoep of erwtensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
100 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 356 kcal, met 21 g eiwit, 51 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
50 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 178 kcal, met 10 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
150 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 534 kcal, met 31 g eiwit, 76 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
200 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 712 kcal, met 41 g eiwit, 101 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
250 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 890 kcal, met 51 g eiwit, 127 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 984 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
