Weet wat er op je bord ligt
groene-erwtensoep of erwtensoep
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, water toegevoegd
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten7,3 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,37 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 1,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,8 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,1 g | 18 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene erwtensoepin blik, geconcentreerd, met water aangelengd61 kcal / 100 g
- Erwtensoepin blik, natriumarm, bereid met water of klaar voor consumptie71 kcal / 100 g
- Erwtensoep met hamin blik, geconcentreerd141 kcal / 100 g
- Crèmesoep van groene erwtenmet witte saus, met zout103 kcal / 100 g
- Doperwtenroomsoepzonder zout89 kcal / 100 g
- Gebroken groene erwtenrijpe zaden, rauw364 kcal / 100 g
- Groene of gele erwtengedroogd317 kcal / 100 g
- Soep van groene erwtenpureebereid51 kcal / 100 g
- Gepelde erwtengedroogd, gekookt in ongezouten water126 kcal / 100 g
- Erwtenroomsoepmet bacon, droge mix332 kcal / 100 g
Vragen over groene-erwtensoep of erwtensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
100 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 49 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
50 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 25 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
150 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 74 kcal, met 4,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
200 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 98 kcal, met 5,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g groene-erwtensoep of erwtensoep?
250 g groene-erwtensoep of erwtensoep bevat 123 kcal, met 7,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1093 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
