Weet wat er op je bord ligt

Patrijs

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees, geroosterd

212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit37 g
Koolhydraten0 g
Vet7,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 212 kcal —
  • Eiwit 37 g 73%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,2 g 9%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 46 mg 4%
  • IJzer 7,7 mg 43%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Kalium 410 mg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21237 g0 g7,2 g
50 g50 g10618 g0 g3,6 g
150 g150 g31855 g0 g11 g
200 g200 g42473 g0 g14 g
250 g250 g53092 g0 g18 g

Vragen over Patrijs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Patrijs?

100 g Patrijs bevat 212 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Patrijs?

50 g Patrijs bevat 106 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Patrijs?

150 g Patrijs bevat 318 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Patrijs?

200 g Patrijs bevat 424 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Patrijs?

250 g Patrijs bevat 530 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-381 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels