Weet wat er op je bord ligt
Egg sandwich on griddle/pancake
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 242 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 3,5 g 17%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 8,2 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Cholesterol 210 mg 70%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 121 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 138 mg 25%
Mineralen
- Calcium 100 mg 8%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koper 0,02 mg 3%
- Seleen 17,8 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8,3 g | 22 g | 13 g |
| 1 portie | 175 g | 424 | 15 g | 39 g | 23 g |
| 2 porties | 350 g | 847 | 29 g | 77 g | 46 g |
| ½ portie | 87,5 g | 212 | 7,3 g | 19 g | 12 g |
| 3 porties | 525 g | 1271 | 44 g | 116 g | 69 g |
| 4 porties | 700 g | 1694 | 58 g | 154 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,2 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 17 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Pancake-sandwich met ei kaas en worst291 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Pancake-sandwich met ei kaas en spek272 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Vragen over Egg sandwich on griddle/pancake
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg sandwich on griddle/pancake?
100 g Egg sandwich on griddle/pancake bevat 242 kcal, met 8,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
1 portie (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake bevat 424 kcal, met 15 g eiwit, 39 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
2 porties (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake bevat 847 kcal, met 29 g eiwit, 77 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
½ portie (87,5 g) Egg sandwich on griddle/pancake bevat 212 kcal, met 7,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
3 porties (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake bevat 1271 kcal, met 44 g eiwit, 116 g koolhydraten en 69 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
4 porties (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake bevat 1694 kcal, met 58 g eiwit, 154 g koolhydraten en 93 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg sandwich on griddle/pancake?
50 g Egg sandwich on griddle/pancake bevat 121 kcal, met 4,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg sandwich on griddle/pancake?
150 g Egg sandwich on griddle/pancake bevat 363 kcal, met 13 g eiwit, 33 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 34001700 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
