Weet wat er op je bord ligt

Cold cut sub

Calorieën en voedingswaarden

subway, op wit brood met sla en tomaat

214

calorieënkcal per 100 g

Eiwit11 g

Koolhydraten19 g

Vet10 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	214	11 g	19 g	10 g
1 portie	196 g	419	21 g	38 g	20 g
2 porties	392 g	839	41 g	75 g	39 g
½ portie	98 g	210	10 g	19 g	9,8 g
3 porties	588 g	1258	62 g	113 g	59 g
4 porties	784 g	1678	83 g	151 g	79 g
50 g	50 g	107	5,3 g	9,6 g	5 g
150 g	150 g	321	16 g	29 g	15 g
200 g	200 g	428	21 g	39 g	20 g
250 g	250 g	535	26 g	48 g	25 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cold cut sub?

100 g Cold cut sub bevat 214 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (196 g) Cold cut sub?

1 portie (196 g) Cold cut sub bevat 419 kcal, met 21 g eiwit, 38 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (392 g) Cold cut sub?

2 porties (392 g) Cold cut sub bevat 839 kcal, met 41 g eiwit, 75 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (98 g) Cold cut sub?

½ portie (98 g) Cold cut sub bevat 210 kcal, met 10 g eiwit, 19 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (588 g) Cold cut sub?

3 porties (588 g) Cold cut sub bevat 1258 kcal, met 62 g eiwit, 113 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (784 g) Cold cut sub?

4 porties (784 g) Cold cut sub bevat 1678 kcal, met 83 g eiwit, 151 g koolhydraten en 79 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cold cut sub?

50 g Cold cut sub bevat 107 kcal, met 5,3 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cold cut sub?

150 g Cold cut sub bevat 321 kcal, met 16 g eiwit, 29 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170315 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels