Weet wat er op je bord ligt
Chrysantenbladeren
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 24 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,6 g 1%
- Vezels 3 g 11%
- Natrium 118 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 94 µg 10%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 177 µg 44%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 117 mg 9%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 567 mg 12%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,94 mg 41%
- Seleen 0,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 portie | 51 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porties | 102 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| ½ portie | 25,5 g | 6 | 0,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porties | 153 g | 37 | 5,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 4 porties | 204 g | 49 | 6,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kranschrysantrauw24 kcal / 100 g
- Grote kroonbloemgekookt, uitgelekt20 kcal / 100 g
- Klaroen rauwrauw23 kcal / 100 g
- Tarobladerenrauw42 kcal / 100 g
- Korianderbladrauw23 kcal / 100 g
- Mosterdbladrauw27 kcal / 100 g
- Wijnbladrauw93 kcal / 100 g
- Paardenbloembladerenrauw45 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelbladerenrauw42 kcal / 100 g
- Amsoi rauwrauw27 kcal / 100 g
Vragen over Chrysantenbladeren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chrysantenbladeren?
100 g Chrysantenbladeren bevat 24 kcal, met 3,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (51 g) Chrysantenbladeren?
1 portie (51 g) Chrysantenbladeren bevat 12 kcal, met 1,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (102 g) Chrysantenbladeren?
2 porties (102 g) Chrysantenbladeren bevat 24 kcal, met 3,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (25,5 g) Chrysantenbladeren?
½ portie (25,5 g) Chrysantenbladeren bevat 6 kcal, met 0,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (153 g) Chrysantenbladeren?
3 porties (153 g) Chrysantenbladeren bevat 37 kcal, met 5,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (204 g) Chrysantenbladeren?
4 porties (204 g) Chrysantenbladeren bevat 49 kcal, met 6,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chrysantenbladeren?
50 g Chrysantenbladeren bevat 12 kcal, met 1,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chrysantenbladeren?
150 g Chrysantenbladeren bevat 36 kcal, met 5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168491 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
