Weet wat er op je bord ligt
Chocoladeyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
magere melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 15 g —
- Natrium 135 mg 6%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 15,2 mg 3%
Mineralen
- Calcium 88 mg 7%
- IJzer 0,42 mg 2%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,21 mg 23%
- Seleen 7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 portie | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 porties | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ portie | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 porties | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 porties | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bevroren chocoladeyoghurt131 kcal / 100 g
- Mager yoghurtniet-gespecificeerde smaak
- Vanilleyoghurtmager85 kcal / 100 g
- Magere yoghurtnaturel
- Magere vanilliyoghurtmager
- Chocolademelkvloeibaar, mager55 kcal / 100 g
- Bevroren yoghurtsmaken behalve chocolade, magere melk, met caloriearme zoetstof104 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Frozen yogourtandere smaken dan chocolade, mager139 kcal / 100 g
- Chocolademelk vloeibaarzonder toegevoegde suiker, 1% vet36 kcal / 100 g
Vragen over Chocoladeyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocoladeyoghurt?
100 g Chocoladeyoghurt bevat 112 kcal, met 3,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (170 g) Chocoladeyoghurt?
1 portie (170 g) Chocoladeyoghurt bevat 190 kcal, met 6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (340 g) Chocoladeyoghurt?
2 porties (340 g) Chocoladeyoghurt bevat 381 kcal, met 12 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (85 g) Chocoladeyoghurt?
½ portie (85 g) Chocoladeyoghurt bevat 95 kcal, met 3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (510 g) Chocoladeyoghurt?
3 porties (510 g) Chocoladeyoghurt bevat 571 kcal, met 18 g eiwit, 114 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (680 g) Chocoladeyoghurt?
4 porties (680 g) Chocoladeyoghurt bevat 762 kcal, met 24 g eiwit, 152 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocoladeyoghurt?
50 g Chocoladeyoghurt bevat 56 kcal, met 1,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocoladeyoghurt?
150 g Chocoladeyoghurt bevat 168 kcal, met 5,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172208 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
