Weet wat er op je bord ligt

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

Calorieën en voedingswaarden

109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten17 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 109 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 3,6 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 10,1 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%
  • Choline 13,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 8,7 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1096,6 g17 g0,9 g
1 portie255 g27817 g44 g2,3 g
2 porties510 g55634 g87 g4,6 g
½ portie127,5 g1398,4 g22 g1,2 g
3 porties765 g83450 g131 g7 g
4 porties1020 g111267 g174 g9,3 g
50 g50 g553,3 g8,5 g0,5 g
150 g150 g1649,8 g26 g1,4 g
200 g200 g21813 g34 g1,8 g
250 g250 g27316 g43 g2,3 g

Vragen over Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?

100 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal bevat 109 kcal, met 6,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?

1 portie (255 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal bevat 278 kcal, met 17 g eiwit, 44 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?

2 porties (510 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal bevat 556 kcal, met 34 g eiwit, 87 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?

½ portie (127,5 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal bevat 139 kcal, met 8,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?

3 porties (765 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal bevat 834 kcal, met 50 g eiwit, 131 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?

4 porties (1020 g) Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal bevat 1112 kcal, met 67 g eiwit, 174 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?

50 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal bevat 55 kcal, met 3,3 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal?

150 g Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal bevat 164 kcal, met 9,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 28143200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels