Weet wat er op je bord ligt

Chicken kiev

Calorieën en voedingswaarden

280
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten5,4 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 280 kcal —
  • Eiwit 21 g 43%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 19 g 25%
  • Verzadigd vet 7,4 g 37%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 0,1 g —
  • Natrium 644 mg 28%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 83 µg 9%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,43 mg 3%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 7,1 mg 44%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 73,1 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 0,66 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Seleen 26,4 µg 48%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28021 g5,4 g19 g
1 portie258 g72255 g14 g50 g
2 porties516 g1445110 g28 g99 g
½ portie129 g36128 g6,9 g25 g
3 porties774 g2167165 g41 g149 g
4 porties1032 g2890220 g55 g198 g
50 g50 g14011 g2,7 g9,6 g
150 g150 g42032 g8 g29 g
200 g200 g56043 g11 g38 g
250 g250 g70053 g13 g48 g

Vragen over Chicken kiev

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken kiev?

100 g Chicken kiev bevat 280 kcal, met 21 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (258 g) Chicken kiev?

1 portie (258 g) Chicken kiev bevat 722 kcal, met 55 g eiwit, 14 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (516 g) Chicken kiev?

2 porties (516 g) Chicken kiev bevat 1445 kcal, met 110 g eiwit, 28 g koolhydraten en 99 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (129 g) Chicken kiev?

½ portie (129 g) Chicken kiev bevat 361 kcal, met 28 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (774 g) Chicken kiev?

3 porties (774 g) Chicken kiev bevat 2167 kcal, met 165 g eiwit, 41 g koolhydraten en 149 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1032 g) Chicken kiev?

4 porties (1032 g) Chicken kiev bevat 2890 kcal, met 220 g eiwit, 55 g koolhydraten en 198 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken kiev?

50 g Chicken kiev bevat 140 kcal, met 11 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken kiev?

150 g Chicken kiev bevat 420 kcal, met 32 g eiwit, 8 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27146400 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels