Weet wat er op je bord ligt
canadese gansborst
Calorieën en voedingswaarden
zonder huid, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 133 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 117%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamine B6 1,1 mg 63%
- Vitamine B12 4,1 µg 171%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 5,9 mg 33%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,44 mg 49%
- Mangaan 0,05 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 portie | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porties | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ portie | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porties | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 porties | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Canadese gans borst zonder huidwild, inheems, rauw133 kcal / 100 g
- Canadese gans borstvlees en huidwild, inheems, rauw270 kcal / 100 g
- Wilde eendenborstrauw123 kcal / 100 g
- Tamme gans vlees en huidrauw371 kcal / 100 g
- Tamme gans vleesrauw161 kcal / 100 g
- Ruffed grouse borstzonder huid, rauw112 kcal / 100 g
- Ganzenvlees en -huidrauw366 kcal / 100 g
- Kalkoenborstvleesdelen voor de detailhandel, rauw114 kcal / 100 g
- Kipfiletbraadkuiken of braadkip, borst, zonder vel, zonder bot, alleen vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Kalkoenborstdelen voor de detailhandel, vlees en vel, rauw155 kcal / 100 g
Vragen over canadese gansborst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g canadese gansborst?
100 g canadese gansborst bevat 133 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) canadese gansborst?
1 portie (85 g) canadese gansborst bevat 113 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) canadese gansborst?
2 porties (170 g) canadese gansborst bevat 226 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) canadese gansborst?
½ portie (42,5 g) canadese gansborst bevat 57 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) canadese gansborst?
3 porties (255 g) canadese gansborst bevat 339 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) canadese gansborst?
4 porties (340 g) canadese gansborst bevat 452 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g canadese gansborst?
50 g canadese gansborst bevat 67 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g canadese gansborst?
150 g canadese gansborst bevat 200 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173634 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
